ガジャーラ(GAJARA)とライザップ(RIZAP)の食事管理・メニューは?

 

 

マンツーマンでダイエット・減量ができる人気のジム

 

ガジャーラ(GAJARA)」と「ライザップ(RIZAP)」ですが、

 

どちらもトレーニング以外で重要としているのが

 

 

 

●食事の管理

 

 

 

しっかりとしたトレーニングを行っていても

 

食生活が乱れていてはダイエットは成功しません。

 

 

 

もちろん、ガジャーラもライザップも、

 

食事制限ではなく「食材を選んで、食べながら痩せる」ということを

 

具体的にアドバイスしてくれます。

 

 

普段の食生活だけでなく、飲み会、食事会など

 

いつもとは違うときにどんなものを食べて、そして食べないのか、

 

どのようなことに注意して食事をしていくのかを

 

分かりやすく指導してくれるので、難しいことはありません。

 

 

 

ガジャーラ(GAJARA)のコースには、ある特徴があります。

 

それが、トレーニングだけでなく、

 

 

 

●3食の食事が付いていると言う点

 

 

 

栄養指導はもちろんですが、実際にダイエットしていくために

 

最適なメニューを実際に食べられるというのは理解が深まるので、

 

ガジャーラでダイエットトレーニングを受けるメリットの1つですね。

 

 

 

また、ガジャーラでは、無料体験することができるサービスがあります。

 

無料体験の時間を、お昼や夕方に予約すれば、

 

ダイエットメニューを試食することもできます。

 

 

 

食事管理・栄養管理の指導は、どちらもプロにより指導してもらえるので

 

安心ですが、ダイエットメニューを実際にみて、

 

食べることができるという点では、ガジャーラのコースはメリットが大きいですね。

 

 

こちら⇒実際に食べて感じることができる!ガジャーラ

 

こちら⇒しっかり栄養指導!ライザップ